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今年最初の健康食セミナー2024.1.26開催
今までの応用として、1月は「血液検査結果
をどう見る?」についてお話しさせていただきました
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お酒の好きな男性・LDLコレステロールを気にする女性の方々がほとんどの参加者です
メタボリックシンドロームについてもお話しさせていただきました
最後に
この数値に振り回されることなく健康について普段から気を付けてください
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今月の試食は
・大根葉のふりかけ(減塩塩昆布入り)
・大根の柚子味噌掛け
・はんぺん入り玉子焼き
・赤大根の酢のもの
お茶のお供は
・黒ゴマ豆乳プリン(手作り)
・節分間近の節分豆
・バレンタインには早いチョコ付き源氏パイでした
今月も本当に楽しく過ごさせていただきありがとうございました。
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